2017年6月20日，重庆市人民医院心理咨询组在杜培花组长的带领下来到了渝北区桂湖老年公寓，为老人们组织了一场“身心健康之旅”公益活动。
   首先，杜培花老师介绍了现重庆市人民医院的由来和变更，及此行的目的和活动安排。接着资深高级婚姻家庭咨询师崔志刚老师带来的讲座“放松身心养生功”，给大家讲解了养生功的两大功能、练习方式和时间，并引导大家背诵养生功的口诀。老人们仔细聆听、认真背诵、专心做笔记。在崔老师的引导下，老人们体验了“放松身心养生功”，从各个肌肉群到五脏六腑的全身扫描式放松。
   心理咨询组根据老人们的需求进行一对一的咨询。用心理专业测试量表给有需要的老人们做测试，了解老人们的记忆力状况和睡眠状况，并针对问题进行讲解和辅导；还就调节不良情绪，特别是如何缓解老年的孤独、抑郁和焦虑情绪给予了专业建议。

临别时，老人们依依不舍，希望我们继续开展这种身心有益的活动。
   此次公益活动为100多名老年人普及了心理健康知识；为30余名老年人做了个体辅导，免费发放心理科普资料100余份。老人们知晓心理健康的重要性，树立积极乐观的心态，以乐享晚年！

（心理咨询组   护理部）